発芽玄米のカロリー

発芽玄米のカロリーは、通常の玄米とほぼ同じくらいです。

発芽玄米は玄米を発芽させて作られるため、エネルギー源となる炭水化物の量は変わりません。

一般的な発芽玄米のカロリーは、およそ100グラム当たり約160〜170キロカロリーです。

発芽玄米は他の栄養素も豊富に含まれており、食物繊維やビタミン、ミネラルなどが含まれています。

これらの栄養素は健康な体の成長や機能に必要なものであり、バランスの取れた食事には欠かせません。